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多くの人が憧れる腹筋が美しい女性芸能人や著名人を並べてみたいと思います。ダイエットをされているかたは目標になる(目標にしている)かもしれません。

眞鍋かをりさん

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理想的なくびれ、そして程よい筋張った腹筋。まさしく理想的なウエストラインではないでしょうか。眞鍋かをりさんはトレーナーをつけて日々トレーニングに励んでいるようです。

山本彩さん

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先日雑誌「ターザン」にても美しい腹筋を披露し話題となったNMB48の山本彩さん。こちらの写真からも理想的なウエストラインなのが見えますね。山本さんは小さい頃から筋トレをしているようです。

中村アンさん

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インスタでセクシーなショットを投稿して話題となった中村アンさん。動画では懸垂もしてしまうなどの、トレーニーとしてもお手本のようです。

こういう自分の美のためにストイックになったかたが美しさをゲットしていくのでしょうね。

アスリート編もどうぞ!

ストイックなまでに自分を追い込み、自己記録の更新に挑むアスリート達の美しい肉体をごらんください。

木村文子さん

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陸上競技のトップ選手として活躍する彼女はその肉体美やルックスもトップレベル。素敵な笑顔が印象的ですよね。

海外のアスリート達


Annlela Segra(コロンビア)



Cath bastien



アリソン・フェリックス

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まとめ

普段のトレーニングが積み重なるとこれほどまでの見事な肉体美が完成します。それも小さな一歩から。是非少しずつ美しい肉体への階段を登っていきましょう!

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